Bądź aktywny!
Google Fit to aplikacja do monitorowania kondycji, która może pasują do Twojegoaktywnego stylu życia. Posiada wiele zaawansowanych funkcji, które mogą pomóc Ci nie tylko osiągnąć idealnecele fitness, ale także monitorować stan zdrowia po każdym ćwiczeniu i zgodnie z codziennymi czynnościami. Jeśli szukasz nowego kumpla do fitnessu, który pomoże i zmotywuje Cię do utrzymania się sprawny i zdrowy, to Google Fit jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Cele fitness
Jedną z przydatnych funkcji Google Fit jest możliwość tworzenia spersonalizowanych celów fitness zgodnie z Twoimi treningami i innymi aktywnościami fizycznymi. Tworzy i rejestruje rzeczy, które zwykle robisz, takie jak taniec, spacery i jazda na rowerze. Korzystając z informacji, które jest w stanie zebrać na podstawie śledzenia Twoich nawyków i ćwiczeń, aplikacja tworzy spersonalizowany cel, który możesz śledzić i dążyć do osiągnięcia. Google Fit bierze również pod uwagę Twoje zdrowie podczas wyznaczania celów, monitorując Twoje tętno, tempo i prędkość za każdym razem, gdy angażujesz się w jakąkolwiek aktywność fizyczną. W ten sposób aplikacja może przygotować i zasugerować program i rutynę, które najlepiej do Ciebie pasują, ponieważ pozwala skupić się na poprawie tego, czego Twoim zdaniem fizycznie brakuje.
Zdobądź punkty serca
Zaangażowanie się w codzienną rutynę jest miłe, ale dlaczego nie rzucić sobie wyzwania na wyższy poziom? Google Fit motywuje Cię do zwiększania intensywności treningów krok po kroku. W zamian będziesz mógł zdobywać Punkty Serca, co jest wynikiem szybszego i mocniejszego pompowania serca. Aplikacja uwzględnia sugerowaną ilość aktywności fizycznej, jaką osoba powinna osiągnąć, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA). Osiągnięcie zalecanej ilości aktywności wiąże się z pewnymikorzyściami zdrowotnymi, które poprawią zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Google Fit wykorzystuje punkty kardio, aby zmotywować Cię do bycia zdrowszym i silniejszym.
Śledź gdziekolwiek i kiedykolwiek
Google Fit jest bardzo wygodny w użyciu, ponieważ możesz łatwo uzyskać do niego dostęp w dowolnym miejscu i czasie. Dodatkowo, jeśli nie możesz aktywować aplikacji podczas aktywności i innych treningów, możesz ręcznie zarejestrować je w dzienniku aplikacji, aby móc stale śledzić swoje postępy.
